Ashra Temple
Ashra
Ashra nasce nella suggestiva isola di Creta, a Hiraklion, figlia di madre tedesca e padre italiano. La sua infanzia si svolge tra la bellezza delle mitologie greche e il fascino del Palazzo di Knossos, in una terra permeata di storia e spiritualità. Fin da piccola, Ashra è riflessiva e introspettiva, con una naturale affinità per il silenzio e il mondo naturale.
Cos'è lo Yoga?
Lo yoga è un’arte antica e una disciplina completa che unisce corpo, mente e spirito in un’esperienza di equilibrio e armonia. È un viaggio interiore che va oltre il semplice esercizio fisico, trasformandosi in un potente strumento per scoprire il proprio potenziale, ritrovare la serenità e connettersi con ciò che ci circonda.
Attraverso una combinazione di posture fluide (Asana), respirazione consapevole (Pranayama) e meditazione, lo Yoga ti invita a rallentare, ascoltare te stesso e vivere nel momento presente. Ogni movimento è un dialogo con il tuo corpo, ogni respiro un ponte verso la calma interiore, ogni attimo sul tappetino una celebrazione della tua essenza più autentica.
Ma lo Yoga è molto di più di ciò che accade sul tappetino. È una filosofia di vita, un approccio consapevole alla quotidianità che promuove gentilezza, resilienza e gratitudine. È un rifugio per chi cerca pace, una guida per chi desidera crescere e una fonte inesauribile di energia per affrontare il mondo con cuore aperto e mente limpida.
